• Скандинавская Ходьба. Привычка Здоровой Жизни
  • Скандинавская Ходьба. Привычка Здоровой Жизни

Скандинавская Ходьба. Привычка Здоровой Жизни

4.6 звезд, основано на 95 отзывах
RUR 131.00 В наличии

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой


  • Книга будет востребована и специалистами

    Она окажется полезной и новичкам в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками

    Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Похожие товары

    • 524 р.
    Подарок для настоящей леди. Ты
    Подарок для настоящей леди. Ты
    В комплекте книги Платки, шарфы, парео. 45 способов выглядеть стильно и Украшения. Искусство делать финальный штрих , а так же подарочная открытка. Вы узнаете много новых способов носить платки и шарфы и научитесь добавлять яркие штрихи в любой будничный наряд. Кроме того, сможете сочетать украшения так, чтобы образ был безупречным, подберете к своему гардеробу универсальные аксессуары. Прочитаете подробные инструкции по тому как выбирать, с чем сочетать, как хранить и ухаживать за ожерельями, браслетами, кольцами, серьгами и брошами.
    • 289 р.
    Блокнот любящей мамы. Полезные блокноты
    Блокнот любящей мамы. Полезные блокноты
    Книга для записи рецептов
    • 22.00 р.
    Футбол Спецвыпуск 07-2012
    Футбол Спецвыпуск 07-2012
    Спецвыпуск еженедельника Футбол
    • 30.00 р.
    Sandra Вышивка 05/2011
    Sandra Вышивка 05/2011
    Sandra Вышивка журнал для рукодельниц, которые любят в свободное время вышивать. В издании представлены небольшие миниатюры для начинающих, а также сложные картины для опытных вышивальщиц. В каждом выпуске от 5 до 16 цветных схем. Каждый выпуск имеет свою тематическую направленность. В этом номере Бабочки, Лиса, Мышиная семейка, Котик, Телефон, Пароход, Домик, Машинка, VW Beetle, Нюша и жик, Самол т, Жасмин.
    • 595 р.
    Союз сердец и душ Рекомендации
    Союз сердец и душ Рекомендации
    Эта книга нужна как воздух. Нынешнее поколение и будущие поколения преданных зависят от святости наших семейных пар. Авторитетное обучение и практическое руководство в грихастха-ашраме является краеугольным камнем в развивающемся духовном обществе, но, к сожалению, этому пониманию не уделяется должного внимания. Комитет по развитию грихастха-ашрама - это группа образцовых и увлеченных преданных, которые в течение нескольких лет бескорыстно работала, чтобы сделать эту книгу Союз сердец и душ . Мы в вечном долгу пред ними. Я молюсь, чтобы каждый приобщился к этой живой мудрости и ощутил настоящую радость бхакти.Радханатха Свами.
    • 39.00 р.
    Принцип 80/20. Ричард Кох
    Принцип 80/20. Ричард Кох
    Книга Принцип 80/20 в формате 10-минутного чтения обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Ричард Кох является одновременно успешным предпринимателем и автором многих бестселлеров. Он занимался ранее консультированием по вопросам управления, а также работал советником во многих хорошо известных компаниях в Европе и США. ЦИТАТА Принцип 80/20 помог сформировать современный мир. И, тем не менее, он остается величайшей загадкой нашего времени даже те немногие знатоки, осведомленные о его существовании и прибегающие к его помощи, используют лишь крошечную долю его силы .
    • 17.00 р.
    Кухонька Михалыча 05-2016
    Кухонька Михалыча 05-2016
    Журнал кулинарных советов для всей семьи.Каждый номер посвящен определенной кулинарной теме или продукту. На страницах журнала вы найдете новые и давно забытые рецепты, научитесь печь пироги, готовить вкусные супы и салаты, мясо и рыбу, найдете полезные блюда для детей.
    • 26 р.
    Суши, роллы
    Суши, роллы
    Модное ныне блюдо - суши симпатично выглядят. Они не только очень вкусны, но и черезвычайно полезны. Например, регулярно питаясь ими, можно без труда избавиться от лишнего веса.
    • 194 р.
    Грыжа позвоночника - не приговор
    Грыжа позвоночника - не приговор
    Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции..Что такое боль в спине Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе грыжа позвоночника Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой Нужен ли корсет при болях в спине Что такое правильное движение Как преодолеть страх перед движением Как лечить грыжу позвоночника без лекарств На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский
    • 378 р.
    Палетка блесков для губ all
    Палетка блесков для губ all
    Вс , что тебе нужно в одной палетке скраб для губ, бальзам и три натуральных оттенка блесков. Скраб нежно отшелушивает губы, делая их мягкими и шелковистыми. Бальзам увлажняет и питает губы, подготавливая их к макияжу. Ультра глянцевый блеск для губ в тр х самых трендовых оттенках придает губам невероятно сияющее покрытие. В палетку входит двусторонняя кисть.
    • 105 р.
    СПИД и ВИЧ или Время
    СПИД и ВИЧ или Время
    Новая книга из этой серии посвящена еще одному грозному в наши дни заболеванию - СПИДу. Я понимаю состояние людей с таким диагнозом, понимаю, как им страшно, но я, как психолог и специалист по телесно-ориентированной терапии, понимаю и уверяю, что победить эту болезнь можно надо установить контакт со своим телом и провести работу по очищению и энергетической разблокировке организма методами, с которыми я вас постоянно знакомлю...Узнаете вы, как явление коррупция , которое сейчас на слуху, связано с телесностью и здоровьем человека...Книга для тех, кто готов трудиться, изменять себя, свое мышление, поведение и даже телесность на генном уровне, для того
    • 11480 р.
    Электробритва PHILIPS Series 7000 S7510/41
    Электробритва PHILIPS Series 7000 S7510/41
    Лучшая бритва Philips для чувствительной кожи. Кольца Comfort rings имеют уникальное покрытие, состоящее из множества микрогранул, которые создают мягкий и гибкий слой для отличного скольжения. Головки движутся в 5 направлениях для дополнительного комфорта.
    • 165 р.
    Первая доврачебная помощь Знания способные
    Первая доврачебная помощь Знания способные
    Когда приходит беда, мы зачастую не знаем, за что хвататься. А крайне важно не растеряться и постараться самостоятельно оказать первую помощь. Время в таких ситуациях решает вс . Мы должны быть подготовлены хотя бы к самым распростран нным случаям. Информация, которую вы найдете в этой книге, поможет вам до прибытия медиков оказать эффективную первую помощь при травмах, отравлениях, укусах, ожогах, ДТП и прочих чрезвычайных ситуациях.
    • 131 р.
    10 секретов здоровья Современная притча
    10 секретов здоровья Современная притча
    Существует очень немного неизлечимых болезней. Так говорит таинственный старый китаец, или доктор Дао, как назвала его одна из исцеленных с помощью его секретов героиня книги. В каждом секрете, в каждой из десяти маленьких глав спрессована мудрость множества замечательных книг о здоровье, причем сделано это так, что каждая описанная техника абсолютно практична и превосходно работает. И вы убедитесь в этом сами. Мы очень советуем вам прочитать и остальные три книги Джексона - о десяти секретах Счастья, Богатства и Любви. Ни одна из них вас не разочарует.
    • 116 р.
    Цветные контактные линзы с большим
    Цветные контактные линзы с большим
    Технические характеристики Цвет синий, коричневый, зеленый, серый, фиолетовый Материал бутылки стекло Тип элемента Цвет Контакты Объектив для глаз Пол Женщины и мужчины Общий диаметр 14, 5 мм Толщина центра 0, 08 мм Размер бутылки 4 х 2, 2 см / 1, 6 х 0, 86 дюйм H x D Содержание воды 38 Случай партия, венчание, клуб, косплей, etc. Количество 1 часть / бутылка Характеристика Цветные контактные линзы, 0 градусов. Различные цвета для вашего выбора, разные цвета, разные ощущения и обаяние. Мягкий и легкий в использовании..Содержимое
    • 119 р.
    Лечебная гимнастика цигун для шеи
    Лечебная гимнастика цигун для шеи
    Приводится программа упражнений для снятия болей и закрепощенности в области шеи и плеч, разработанная на основе дыхательной терапии, йоги и гимнастики цигун. Для широкого круга читателей.
    • 135 р.
    Укрепляющий гель для ногтей
    Укрепляющий гель для ногтей
    Описание. 100 NEW. Отличное качество и новый. Комплект гель для ногтей 3шт. 3colors розовый, белый и прозрачный. Чтобы создать защитный слой, укрепите свои естественные ногти, продвигая более длинные и сильные ногти, которые не расщепляются и не шелушатся. Может использоваться для натуральных ногтей и ложных ногтей. Обеспечивает фантастический естественный вид ваших ногтей. Идеально подходит для домашнего использования или профессионального использования. Легко использовать. Нанесите тонкий слой геля, начинающийся в центре гвоздя кистью, как польское применение..Убедитесь, что волосы щетки не раздуваются. Крошечные кратеры вызовут, если на ногтевой пластине не останется достаточного количества геля, чтобы обеспечить усадку во время лечения. Не перегружайте
    • 235 р.
    Спартак опять не будет чемпионом
    Спартак опять не будет чемпионом
    Почему футбольная команда московского Спартака вот уже десять лет не может стать чемпионом страны Когда к Спартаку вернется его былая, яркая игра Автор ищет ответы в организации работы футбольного клуба, политике его руководства, компетенции тренеров, мастерстве и подготовке игроков, искренне верит, что все изменится.
    • 101 р.
    Отшелушивающая маска для стоп с
    Отшелушивающая маска для стоп с
    В отличие от обычной маски для ног, она принимает мягкую нетканую ткань в чулок водостойкой конструкции, удобной, удобной и нелипкой. Когда вы используете, сущность маски для ног хорошо крепится и действует равномерно на коже ноги, что облегчает свободную ходьбу и нормальную работу. Тип Foot MaskQuantity 1 сумка 2 шт. Срок годности 4 года для толпы ОбщиеИнградиенты Молоко, экстракт бамбука, алоэ вера, ксантановая камедь и т. Д..Особенности смягчить кожу, мягкую стимуляцию, накормить кожу, улучшить трещины ног, шероховатость, уменьшить запах стопы, сохранить очистку. Использовать 1. Используя теплую воду, вымойте ногу на 10-20 минут
    • 709 р.
    Еда и мозг Что углеводы
    Еда и мозг Что углеводы
    Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы сахар, хлеб, крупы, макароны, рис разрушают мозг, неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания...Эта книга не
    • 2160.00 р.
    Astrum СауэрБерри здоровые почки
    Astrum СауэрБерри здоровые почки
    Повышает защитные силы организма и ускоряет процесс выздоровления при вирусно-инфекционныхзаболеваниях Способствует закислению мочи, снижению воспалительного процесса в мочеполовых органах. Издавна клюкву используют в качестве противовоспалительного и жаропонижающего средства. Она является прекрасным витаминным и питательным средством, ускоряет процесс выздоровления при простудных заболеваниях, в послеоперационный период. Экстракт клюквы применяют при авитаминозах, при воспалительных заболеваниях, как противолихорадочное средство. Установлено, что 85 инфекций мочевыводящих путей ИМП вызваны кишечной палочкой, попадающей через уретру в мочевой пузырь. Концентрат клюквы и витамин С повышают кислотность мочи, что сдерживает рост бактерий и снижает их способность прикрепляться к стенкам мочевого пузыря, тем самым предотвращая инфекцию и
    • 318 р.
    Как открыть двери в нужное
    Как открыть двери в нужное
    Почему хорошо образованные русские девушки героически строят карьеру и трудно зарабатывают деньги в то время, как француженки легко добиваются успеха с помощью связей и умения входить в нужные круги .Эта книга впервые раскрывает секреты виртуозного самопродвижения, основываясь на блистательном примере Коко Шанель..Книга даст ответы на вопросы Как открывать двери в нужное общество Как виртуозно знакомиться с важными людьми Как удивлять, восхищать и запоминаться Какие слова говорить, чтобы поднять свой статус .Легкая и воодушевляющая книга Людмилы Семаевой, профессионального PR-специалиста с большим опытом, Как открывать двери в нужное общество. Секреты французского шика по правилам Коко Шанель
    • 143 р.
    Высококачественные 4 шт / много
    Высококачественные 4 шт / много
    Пакет лезвия бритвы 1x 4шт
    • 352 р.
    Самые важные навыки в шахматах
    Самые важные навыки в шахматах
    Книга известного американского гроссмейстера и опытного тренера Мориса Эшли демонстрирует оригинальный и эффективный подход к обучению начинающих шахматистов.Автор вдыхает жизнь в шахматные фигуры, раскрывая богатую палитру их возможностей на доске. В легком стиле Эшли показывает особенности поведения фигур и пешек в разных типах позиций, подробно объясняя, на что следует обратить внимание в первую очередь. Развлекательный и легкий подход к обучению оказался очень продуктивным в разные годы подопечные Мориса Эшли выигрывали шесть командных чемпионатов США среди юниоров.Увеличенный формат 170x235 мм .Для широкого круга любителей шахмат.
    • 31 р.
    Набор из 10 пилок для
    Набор из 10 пилок для
    Характеристика Новое и высокое качество! Этот файл для шлифования является важным инструментом для педикюра для маникюра. Для подготовки перед любым методом обработки ногтей. Наждачная бумага на поверхности, пена на втором слое, пластик на среднем уровне. Профессиональный инструмент для ногтей для ногтей. Подходит для ногтевого салона, гвоздя художественная школа / колледж, личное использование, оптовая торговля, etcPackage включено 1/5 / 10pcs Nail FilesNO Retail Box. Безопасно упакован в мешок пузыря.
    • 2607 р.
    Мода Всемирная история
    Мода Всемирная история
    Это увлекательное издание рассказывает об истории развития моды во всем мире - от греко-римских одеяний и придворных нарядов из шелка при дворе китайской династии Тан до современной дизайнерской спортивной одежды и японской уличной культуры. В хронологическом порядке книга повествует об эволюции моды - эпоха за эпохой, стиль за стилем, а временные рамки позволяют четко определить исторический и культурный контекст таких тенденций. Мода Всемирная история -незаменимое пособие для тех, кто наслаждается безукоризненным кроем костюма или знает толк в качественной обуви...- Основные работы мастеров представлены сточки зрения стиля, социальных и культурных событий, а исторические рамки позволяют оценить влияние эпохи на формирование
    • 41 р.
    Глаукома
    Глаукома
    Для того чтобы сохранить хорошее зрение, человеку необходимы знания о тех болезнях глаз, которые его подстерегают. Среди них самая грозная и коварная это глаукома. Как ее обнаружить, как лечить, как улучшить качество жизни при глаукоме на эти и многие другие вопросы читатель найдет исчерпывающие ответы в данной книге, написанной офтальмологом с многолетним опытом работы..
    • 200.00 р.
    Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога.
    Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога.
    Владислав Эдуардович Мешалкин врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия Славянская здрава . В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах Земле Свод Велеса , Воде Свод Хорса , Огне Свод Перуна и Воздухе Свод Стрибога . Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье физическое и духовное. Четвертая книга